Infrarød Sauna
Infrarøde sauna i mit lokale i Silkeborg.
Som en del af massageterapien kan jeg tilbyde dig at starte i infrarød sauna, så muskler og væv varmes op og gøres mere smidig.
Det gør behandlingen kan trænge dybere ned.
Du kan således både på et fysisk og et psykisk plan få gavn af de infrarøde stråler og et infrarødt lys.
Fakta om infrarød lys og infrarøde saunaer
Infrarød stråling er jo elektromagnetiske bølger der går i dybden af huden, skaber vibrationer og varmer kroppen op indefra, og derved hæves kroppens temperatur en smule og det er netop denne reaktion som hjælper kroppen til at hele og restituere og minimere smerter.
Infrarød sauna i forhold til traditionel sauna
Infrarød sauna er mere effektiv
Indholdet af toksiner og andre giftige stoffer er fire gange så høj i sveden hos personer, der bruger en infrarød sauna i forhold til personer, som anvender en traditionel sauna. Faktisk viser kliniske studier, at man udskiller 20% toksiner og 80% vand i en infrarød sauna og kun 3% toksiner og 97% vand i en traditionel sauna.
En infrarød sauna har behagelig varme og luftfugtighed
Temperaturen i en infrarød sauna er typisk mellem 45-65°C, hvorimod temperaturen i en konventionel sauna typisk er 90-100°C. En infrarød sauna er derfor, modsat den traditionelle sauna, hverken fugtig eller varm og derfor et oplagt alternativ, hvis man ikke bryder sig om høje temperaturer og fugtig luft.
En traditionel sauna afgiver sin varme til luften som dernæst opvarmer kroppen, hvorimod de infrarøde bølger fra en infrarød sauna ikke varmer luften op, men derimod varmer kroppen op indefra.
Det siger eksperterne
Eksperter har forsket i infrarødt lys og dets virkninger på kroppen. En af grundene til at infrarødt lys har så bemærkelsesværdige resultater på en lang liste af symptomer og sygdomme er dets evne til at fjerne toksiner, hvilket ofte er hovedårsagen til mange af de skavanker vi døjer med. Mennesker tendens til at fungere som bioakkumulatorer, dvs. ophobningsorganismer, og derfor vil toksiner i kroppen ofte ikke naturligt blive udskilt, men i stedet ophobe sig i kroppens væv og celler.
Stor helbredende virkning
Infrarød sauna er blevet anvendt til behandling af:
- Astma, bronkitis
- Leddegigt
- Cancersmerter
- Chrons sygdom / Kronisk tarmbetændelse
- Kolde hænder og fødder
- Blærebetændelse
- Mavesår
- Gastritis / Mavekatar
- Leverbetændelse
- Højt blodtryk
- Tinitus
- Eksem og psoriasis
- Lavere mælkesyre, som er den syre der akkumulerer og forårsager smerter i muskler, eksempelvis efter sport
- Stimulere endorfiner (lykkelige hormoner) i hjernen
- Dræber skadelige organismer som bakterier og parasitter
- Stopper hævelse
- Forbedret lymfe flow
- Styrke immunforsvaret ved at øge leukocytter (en type hvide blodlegemer)
- Øger blodcirkulationen og iltforsyningen
- Tiltrækker calcium til cellemembraner hvor der er behov for helbredelse
- Smertelindring ved gigt, fibromyalgi, muskelspasmer og stivhed i leddene
- Fremskynder kroppens forbrænding / metabolisme
- Fedtforbrænding – vægtkontrol. Ophold i en infrarød sauna forbrænder lige så mange kalorier som man vil opnå med 30 minutters roning eller jogging
- Bidrager til renere og smukkere hud og reducerer appelsinhud