Stresset? Og er du stresset hele tiden?

Stresset?

Er du stresset?
30.000 danskere melder sig hver dag syg med stress.
Jeg har været dér og mærket det på egen krop.
Jeg har netop færdiggjort min afsluttende opgave som psykoterapeut på ID Academy med stress som tema .
Jeg har skrevet om, hvordan en svær opvækst kan have indflydelse på, hvordan du reagere på stress.

Lidt om mig

Stresset

  • Har du siden du var barn lært at tilpasse dig, og har du altid været den søde og artige?
  • Har du været mere fokuseret på andres behov end dine egne behov?
  • Har du altid haft en tendens til at være ydrestyret – andres mening var vigtigere end din egen?
  • Søgte du altid efter anerkendelse hos andre i stedet for hos dig selv?
  • Kendte du ikke til ordet “Nej”?

Hvis du kan svare ja på nogle af disse spørgsmål, så kan det være at du i dit voksne arbejdsliv gentager nogle af disse mønstre.

  • Har du overordenlig let ved at tilpasse dig på din arbejdsplads, og er du altid flink og venlig på arbejdspladsen ?
  • Er du på din arbejdsplads mere fokuseret på andres behov end dine egne?
  • Er du altid styret af ydre omstændigheder på jobbet – er andres mening altid vigtigere end din egen?
  • Søger du altid anerkendelse hos andre i stedet for hos dig selv?
  • Kan du sige fra på din arbejdsplads?

Hvis du også kan svare ja på nogle af disse spørgsmål og samtidig føler dig stresset, så er der måske grund til at starte et samtaleforløb hos mig.

Kontakt info

I min opgaven viser jeg både med min egen historie og med forskellige klienter jeg har haft samtaleforløb med, at der kan være en sammenhæng mellem en svær barndom og stress.
Og jeg viser at samtaleterapi omkring opvækst kan være en mulig vej, hvis du føler dig stresset.
Jeg underbygge det med referencer fra moderne stress eksperter. Bl. a. Nadia U. Prætorius  og Christian Ørsted.

Kan nikke genkendende til ovenstående, så er du meget velkommen til at kontakte mig.