Massage mod stress – hos massageterapeut, Morten Lund

Vidste du at stress kan behandles med massageterapi?

Massage mod stress giver rigtig god mening.
I det følgende vil jeg prøve at beskrive hvordan det at flytte opmærksomheden fra hovedet ned i kroppen kan hjælpe dig ud af din stress.
Massageterapi er en meget effektiv måde at vække vores sanser. Og når du vækker din sansebevidsthed og tillader den at fylde dig ud, så vi der automatisk være mindre tankevirksomhed.
Mere ro og dermed mindre stress.

Book tid

 

Symptomer på stress

Vi kender alle symptomer på stress.
Tankerne kører rundt i hovedet.
Bekymrede tanker om vi nu er i stand til at håndtere de opgaver, vi er stillet overfor.
Kritiske tanker omkring de opgaver vi allerede har forsøgt at løse: Var det nu godt nok, kunne det have været gjort bedre.
Vi glemmer ting. Glemmer aftaler. Glemmer ord. Fordi hovedet er på overarbejde
Vi ligger søvnløs om natten, fordi tankerne holder os vågne.
Og med en dørlig søvn bliver det endnu sværere at klare morgendagen.
En negativ spiral er startet.

Massage mod stress kan være din vej

Jeg er Nordlys massageterapeut og samtidig også ID psykoterapeut.  Jeg har specialiseret mig indenfor krop-psyke sammenhængene.
Jeg har rigtig gode erfaringer med at arbejde med massage mod stress. Massage er en effektiv metode til at flytte bevidstheden ned i kroppen – og dermed væk fra tankestømmen.
I nogle tilfælde har vi ubevidst flyttet vores bevidsthed væk fra kroppen fordi, der kan være nogle svære følelser, vi ikke har været klar til at håndtere. I massageterapi hjælper jeg dig med at gennemleve disse svære følelser. Ofte oplever klienter at der sker en forløsning, at der er noget der slipper. Det kan være ret befriende.
Roen og balancen genfindes.

Se mere om mig  -Morten Lund – her.

Jeg arbejder også med stress i samtaleterapien, og en kombination af samtaleterapi og massageterapi kunne være en mulighed for dig.

Massage mod stress har også fysiurgisk effekt

Stress har også et fysisk udtryk. Det sætter sig i kroppen i form af spændinger. I en stresset tilstand er vi anspændte, og vi spænder op i musklerne.

massage mod stress

Det ser typisk i nakke og skuldre, hvor vi kan have myoser og spændinger, der gør at skuldrene nærmest sidder helt oppe over ørene.
Massage mod stress tager også fat i de fysiske symptomer, du har på stress.

Du er velkommen til at kontakte mig for at få yderligere information.
Du kan også booke tid online her.

Jeg tilbyder flere forskellige massageformer.
Her kan du mere om min Nordlys massage.

Priserne for samtaleterapi og massageterapi finder du her.