Hudsult ? Massage hos Morten Lund kan hjælpe dig

hudsult

Hudsult – sulten efter berøringer

Hudsult – et begreb der er opstået i ældreplejen, hvor ældre mennesker ofte ikke får nok menneskelig kontakt i form af berøringer.
Udtrykket er derefter blevet anvendt i hjemmeplejen og på forskellige bosteder, hvor fysiske berøringer i form af knus og kram er en del af behandlingen.
Begrebet er i den grad blevet mega relevant i denne corona tid.

Oxytocin – kramme hormonet

Vi visner og dør, hvis vi ikke får berøringer. Det er noget helt grundlæggende i menneskets tilknytningssystem.
Det helt naturligt, at forældre har rigtig meget fysisk kontakt til deres børn, når de er små. Når børnene bliver store, er der ikke så længere så meget fysisk kontakt med forældrene. Derfor er det vigtigt at børnene, når de bliver teenagere, har fået et sundt og naturligt forhold til fysiske berøringer, så de efterhånden kan få opfyldt deres naturlige behov fra venner og kammerater.
Fysiske berøringer i form af kram, knus, en hånd på skulderen, en hånd i ryggen.
Op gennem livet er det til stadighed vigtigt at vi får vores hudsult dækket, for ellers vil vi komme til at mangle hormonet oxytocin – også kaldet kramme hormonet.

Corona giver kropsforskrækkelse.

Vi lever i en tidsalder, hvor der er opbygget en høj grad af kropsforskrækkelse.
Vi har i en længere periode levet med afstand til hinanden.
Vi er blevet pålagt ikke længere at give knus og kram i samme grad som tidligere.
Det går ud over vores selvværd og tilfredshed med vores egen krop.

Vi har fået dette mønster ind under huden og trækker os nu nærmest instinktivt lidt fra andre og har ikke lyst til at andre skal komme for tæt på.
Du giver måske slet ikke knus og kram til nogen overhovedet. Det kan give hudsult.

Symptomer på hudsult

Hvis du føler dig stresset, deprimeret, lider af søvnmangel og angst, og samtidig har en fornemmelse af, at du ikke får dit behov for fysiske berøringer opfyldt, så har du temmelig sikkert hudsult.

Nordlys Massage kan give dig et boost

Nordlys massage er en blid og nænsom massageform, der som udgangspunkt er en helkropsmassage.
Du kan se mere om den massage jeg tilbyder her.

Morten Lund byder dig velkommen

Har du brug for hjælp til at arbejde med din accept af dig selv på et dybere plan, så er du velkommen. Se her for mere info omkring psykoterapi hos ID psykoterapeut, Morten Lund.
Jeg arbejder meget med krop psyke sammenhænge og kan tilbyde et kombineret forløb jeg kalder Chakra forløb.