Fra stress til stilhed – Hvad er dit behov for stilhed?

Fra stress til stilhed….

 

Lad os være stille.

Stilheden mellem ordene – det er der nærværet indfinder sig.
Dybt i dig har du et grundlæggende behov for stilhed.
Din essens eksisterer i stilhed.

Skabe et rum for stilheden  – sammen

I det dybe møde med dig selv og din egen stilhed, har du muligheden for at møde andre dybt.
At gå sammen i stilhed kan både give motion og samtidig opfylde behovet for stilhed.

stress til stilhed
Vandre sammen i stilhed

Meditation er en måde at være stille sammen.

Massageterapi kan være en anden måde at være stille sammen på. Lade kroppen “tale” – ordløst.

Hvorfor har vi behov for at sætte rammer for at mødes i stilhed?

Grundlæggende er der i dagens Danmark en manglende forståelse for ønsket om stilhed.
Der er et modsætningsforhold mellem det evige råb om vækst og fremgang i produktionsmaskineriet, og ønsket om stilhed.
Der er et modsætningsforhold mellem vores stigende behov for transport – transport af varer, transport til og fra arbejde, ferierejser, forretningsrejser mm.; og ønsket om stilhed.
Der er et modsætningsforhold mellem vores stigende behov for at være online på diverse medier; og ønsket om stilhed.

Sætte stilhed i rammer

At gå fra stress til stilhed kræver nogle aftaler og rammer. Derfor kan med andre ord være nødvendigt i vore dage at sætte rammer for stilheden. Vi bliver nød til at lave aftaler om at være sammen i stilhed. Ellers kan vi miste os selv – drukne i støj og stress og jag.

Fra stress til stilhed på arbejdet

I erhvervslivet er man begyndt at få øjnene op for fordelene ved at gå fra stress til stilhed. Og at stilhed virker. Ikke alene virker stilhed mod stress for den enkelte medarbejder. Det har vist sig, at vi også bliver mere effektive,  hvis vi eksempelvis indleder et møde med stilhed.

stress til stilhed

Langfredag – måske den mest stille dag

Måske netop her i påsken er der ekstra behov for stilhed. Stilhed til at reflektere over livets store spørgsmål. Liv og Død.
Måske kan du bruge påsken til at få inspiration til stilhed.
Her er link til DR Tema om stilhed

Har du den stilhed du behøver?

Har du sat rammer for den stilhed du behøver?
Du er velkommen til et booke et møde, hvor vi kan sætte rammerne for den stilhed du har behov for.

Book tid