Iben til video-session

For at vise hvordan en massagesession foregår hos mig, havde jeg inviteret Iben på en video session.

Vi starter altid med en kort samtale
Så er der tid til infrarød sauna for at varme og blødgøre musklerne.
Ryggen gemmer typisk på mange spændinger

Efter et par timer med kamera fra forskellige vinkler og sider var der materiale nok til en video, som du kan se herunder.

Hvis det er noget for dig, så kan du booke en tid her

Book tid

Du kan læse mere om Nordlys massageterapi her

Glædelig jul 2018 og godt nytår 2019

Det emmer af jul i gaderne i Silkeborg.

Julestemningen har bredt sig i mig og forhåbentlig også i dig.

Julestemningen er steget yderligere nogle grader, da jeg netop er blevet kvalificeret som RAB Massageterapeut – RAB (Registreret Alternativ Behandler) er en beskyttet titel, der signalerer kvalitet og sikkerhed i behandlingen.
Jeg vil nu også gennem visse sundhedsforsikringer kunne tilbyde dig massageterapi.

Julestemningen giver mig lyst til at kigge tilbage på, hvad der ellers er sket i årets løb.

I september fejrede jeg 1 års jubilæum på Østergade. Det er utroligt, så hurtigt det år er gået.
Jeg er stadig rigtig glad for mit lokale, der både er placeret centralt i gågaden i Silkeborg. Og samtidig er der meget stille i lokalet, da det vende ud mod gården og væk fra selve gågaden.

Jeg nyder fortsat mit samarbejde omkring parterapi med mine dejlige kollega, Maggi.
Parterapi er en spændende og speciel disciplin indenfor det psykoterapeutiske felt.

Som noget nyt i år har jeg indledt samarbejde med Nils omkring stress. Vi har begge personlige erfaringer med stress, og der er masser af potentiale i forløsning af stress. Vi har haft workshops for private, og vi er derudover begyndt at samarbejde med store danske virksomheder omkring stress.
Vi har haft samtaler med Grundfos og Lego. I det nye år skal vi lave workshop for Lego omkring stress.

Lige efter nytår indleder jeg et samarbejde med Birgitte. Vi laver et forløb med fordybelsesaftener med meditation og mindfulness. Vi er allerede tyvstartet og har haft et par prøveaftener her i efteråret.
Disse prøveaftener har været ret succesfulde, for selve forløbet blev ret hurtigt fuldt booket af de personer, der var med til prøveaftenerne.

Selvom jeg nyder samarbejdet med mine kollegaer, så er arbejdet med klienter i individuel terapi dog stadig det, der fylder mest – tidsmæssigt og i mit hjerte.
I den individuelle terapi er stress et tema, der ofte dukker op. Jeg føler, at jeg har rigtig meget at byde ind med i forhold til mine klienter, der kommer med stress. Både i de individuelle samtaler og i arbejdet ved briksen. Jo mere jeg arbejder med sammenhængene mellem krop og psyke, jo mere forstår jeg at bruge denne sammenhæng i behandlingen.

Du er velkommen i Østergade i det nye år.

Jeg ønsker dig en god jul samt godt og lykkebringende nytår til dig og dine kære.

Kærlig hilsen
Morten

Stress – et problem eller et symptom?

Livet er ikke et problem der skal løses, men en virkelighed der skal opleves.
– Søren Kierkegaard.

Stress er ikke et problem der skal løses, men de dybere liggende årsager skal opleves – og forløses.
– Morten Lund www.idet.dk

Ja, jeg har lavet en fri fortolkning af Søren Kierkegaards citat om livet og tvistet citatet til at handle om stress.
For det kan godt være at stress er et stort problem for dig, for din kollega og for hele samfundet. Der er imidlertid noget der stikker dybere.
Stress er – sådan som jeg ser det – et symptom på en ubalance i dig, i din kollega og i samfundet.
Hvis vi ikke ændre vores perspektiv, så kommer vi ingen veje med stress. Vi skal ændre vores perspektiv fra de symptomer, som vi har – det vi kalder stress – til de dybereliggende årsager.
Herefter kan der ske en forløsning, og du kan leve livet som en virkelighed der skal opleves.

Stress – og de dybere liggende årsager

Har du bruge for en snak omkring din stress, så kan du se mere om stress samtaleterapi her.

Du har også mulighed for at arbejde med din stress fra en massageterapeutisk vinkel.
Se mere om massage mod stress her

Du har også mulighed for at få en kombineret behandling hvor samtaleterapi og massageterapi går hånd i hånd.

Du er velkommen til at booke en tid online eller kontakte mig for yderligere information.

Hvis dit parforhold er en frugt, hvilken frugt er det så?

Sure citroner og lækre vandmeloner.

I denne video fortæller vi – Maggi og Morten – om sure citroner og lækre saftige vandmeloner.

Samtidig inviterer vi jer til parforholdsaften.

Vi har jo et koncept.
Som vi faktisk synes er ret godt, og derfor vi vi gerne fortælle lidt om det på denne infoaften.

Vi vil måske også spørge jer omkring jeres parforhold.

Hvis det nu er en frugt, hvad vil det så være for en frugt?

Ja, det kunne jo være en sur citron.
Det kunne jo også være en saftig vandmelon.

Der er jo hele spandet i et parforhold. Lige fra den sure citron
til den lækre saftige vandmelon.

Det er ikke et spørgsmål om der er problemer eller ej. Det vil der altid være i et parforhold. Der vil være dage hvor I ser ud som sure citroner. Så det er mere et spørgsmål om, hvordan I håndterer de problemer.

Værktøjer og metoder for parforholdet.

Og dér har vi nogle værktøjer og metoder, som vi også fortæller om til infoaftenen. Vi er helt sikre på,  at vi vil give jer nogle a-ha oplevelser.

Vi brænder for at hjælpe jer med de udfordringer, I har i jeres parforhold. Denne aften vil vi også fortælle lidt om os selv. Vi er begge psykoterapeuter fra den 4 årige psykoterapeutuddannelse på ID Academy, Hattenæs, Silkeborg.

Vi samarbejder omkring parterapi, hvor Maggi har kvinden og Morten har manden i en eller flere indledende sessioner. Herefter mødes vi alle 4. Sessionerne er meget varierede, vi kan eksempelvis vælge at splitte op midt i sessionen, sådan at mændene snakker i et rum, og kvinderne snakker i et rum, for derefter at mødes igen alle 4 og fremlægge for hinanden. Dette giver en rigtig god dynamik.

parterapi infoaften

Fra et par har vi fået denne tilbagemelding:

“Jeg vil gerne sige nogle rosende ord ,om et forløb i terapi hos M og M. Jeg startede hos Maggie i august, havde haft nogle problemer med min nærmeste familie, men i bund og grund handlede det om “krise” i ægteskabet. Derfor blev min mand senere koblet på hos Morten. Vi har nu været i terapi sammen hos M og M og har fået mange nyttige redskaber, som vi bruger i hverdagen – bla har vi båret på rygsække med hver vores sten, og vi har lært at tale “girafsprog”. ….Kan kun anbefale M og M, uanset hvad der nager ❤❤”

Praktiske oplysninger

Infoaftenen er gratis, tilmelding er dog påkrævet:
Maggi: 40426411
Morten: 40478721
eller tilmeld dig/jer på link (billetter)

Vi glæder os til at se jer i Østergade 7A.
Kærlig hilsen
M og M

Mere info på www.idet.dk/psykoterapi/parterapi/

 

Facebook event omkring info aftenen her